Quelques recommandations générales pour rester en bonne santé pendant l’hiver à Montréal.
Se vêtir en couches
Privilégiez plusieurs couches de vêtements pour mieux réguler la température. Gardez la tête, les mains et les pieds au chaud.
Limiter l’exposition au froid
En période de grand froid ou de refroidissement éolien élevé, réduisez le temps passé à l’extérieur, surtout pour les enfants et les aînés.
Se faire vacciner contre la grippe
La vaccination annuelle reste le moyen le plus efficace de réduire les risques de complications liées à l’influenza.
Préparer son domicile
Vérifiez le chauffage, gardez une trousse d’urgence à la maison et dans la voiture, et informez-vous des alertes météo.